Hei! Her er svarene på alle spørsmålene dine fra @RuneTePeat Instagram -historiene denne uken. Jeg kuttet den i 2 deler fordi jeg fikk en samtale midt på video (um, mideo?). Del 1 dekker RER -visirene og hvor lenge du skal komme seg etter et halvt eller fullt maraton. Del 2 handler om ideer for nye bloggere og morsomme personlige spørsmål som “Hva liker du å gjøre på søndager?”.

Hvis du har et spørsmål til meg … spør!
Mine mest aktuelle videoer

Uortodoks bok og Netflix anmeldelse
Gjennomgang av Book & Netflix -serien – Unorthodox. En god lytting – bok, podcast og serie med visuell glede.

Flere videoer

0 sekunder på 7 minutter, 28 sekunder

Neste
Så var hun borte – bokanmeldelse
04:20

Bo
00:00
08:21
07:28

E -post: runeatrepeat@gmail.com eller

Dm meg på instagram @runeTePeat

Takk for at du så på! Du er favoritten min!!

Spørsmål og svar del 1 video

Spørsmål fra @RuneTePeat Instagram om løping, trening, utvinning og mer … noen oppdateringer på visirene? Hvor lenge blir du frisk etter et halvmaraton? Kjørte mitt første maraton forrige helg. Hvor lang tid tar du av etter 26,2 mil?
Flere svar i del 2

Flere videoer

0 sekunder på 5 minutter, 2 sekunder

Neste
4 minutters trening for lavere kropp for løpere
04:49

Bo
00:00
05:02
05:02

Facebook Twitter E-post Pinterest Linkhttps: //runeTrepeat.com/questions-and-answers-on-nun-speat-repeat-visors-podcast-and-recovery-days/copied

Noen oppdateringer på visirene?

Ja – RER -visirene er i arbeidene! Jeg spurte på et nylig Instagram -innlegg om fargevalg og prøver å få det til. Det vil sannsynligvis være 30 dager til de er tilgjengelige (i henhold til selskapet jeg jobber med).

(Jeg ba om fargeforespørsler på Instagram for noen uker siden. Hvis du vil kime inn med din stemme -kommentar eller DM meg, men jeg sjekker ikke det innlegget for nye fargeforslag.)

Hvor lenge blir du frisk etter et halvmaraton?

Den normale politikken for restitusjonstid etter løp er en enkel dag for hver kilometer i løpet. Så for et halvt maraton vil du ta 13 dager lett / gjenopprettingstype dager.

Hver kropp er forskjellig, og du må gjøre det som er best for kroppen din.

Kjørte mitt første maraton forrige helg. Hvor lang tid tar du av etter 26,2 mil?

Spørsmål og svar del 2 video

Nye spørsmål og svar for løping, spising og morsomme monikanske ting! Ideer for nye bloggere, tanker om den nye valpen min, favoritt ting å gjøre på søndager og mer …
Spørsmål …
Hva er ideene dine for en ny blogger som nettopp starter?
Det vanskeligste med Diego? Beste? Valper er kjempefine, men harde?
Kjenner Diego noen triks ennå?
Når blir podcasten konsekvent igjen? Det er så inkonsekvent nå.
Hva er din favoritt ting å gjøre på en søndag?
Har du en dag i uken der du handler eller flere dager?
Lytter du til lydbøker mens du kjører, eller liker du noe annet?

Flere videoer

0 sekunder på 12 minutter, 9 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 3
00:51

Bo
00:00
12:09
12:09

Facebook Twitter E-post Pinterest Linkhttps: //runeTrepeat.com/questions-and-answers-on-nun-speat-repeat-visors-podcast-and-recovery-days/copied

Hva er ideene dine for en ny blogger som nettopp starter?

Gratulerer med den nye bloggen !!

Det vanskeligste med Diego? Beste? Valper er kjempefine, men harde?

Kjenner Diego noen triks ennå?

Når blir podcasten konsekvent igjen? Det er så inkonsekvent nå.

Jeg elsker å lytte og gjøre podcasten !! Men jeg har ikke gjort det til nr. 1 -prioritet fordi jeg har andre prosjekter ideelle nå. Jeg har tenkt å få det tilbake til hver fredag ​​og til slutt bygge den opp til 3 ganger i uken innen juni.

Hvis du vil høre på Run Eat Repeat Podcast … og er nye på podcaster …

Hvordan lytte til Run Eat Repeat Podcast:

*Hvis du har en iPhone:

Åpne podcast -appen på telefonen din.

Søkekjøring spiser repetisjon …

Lytt til meg snakk om løping og liv og sånt.

Oh og – abonner på showet!

*Hvis du har en Android:

Last ned den gratis podcast -appstitcheren.

Søkekjøring spiser repetisjon …

Lytt til meg snakk om løping og liv og sånt.

Oh og – abonner på showet!

Hva er din favoritt ting å gjøre på en søndag?

Jeg elsker søndager !! Åh! Det avhenger av dagen …

Har du en dag i uken der du handler eller flere dager?

Sjekk ut disse enkle måltidspreparasjonsartiklene for ideer om måltidsprep!

Måltid prep for løpere tips

Måltid prep for løpere og alle andre

Lytter du til lydbøker mens du kjører, eller liker du noe annet?

Diego !!!

Hva er dine favoritt joggesko og utstyr?

– Jeg vil snakke om alle favorittene mine snart!

Har du et spørsmål?

Spør i kommentarene eller e -post runeatrepeat@gmail.com

Send meg arbeidsboken

15Save

Deling er omsorgsfull!

15

PinDele

kvitring

Dele

Post

Dele