Jeg hadde en veldig snacks ettermiddag utløst ved å være utmattet og spenning fra å ikke få noen av klassene mine for neste semester. Boo. Skadene endret seg ikke, men det er ikke bra heller. Jeg tror det var noe korn, en yoghurt og resten av Luna -baren min involvert.

Nå inn på de interessante tingene
Mine nyeste videoer

Jessica Simpson Memoir – Open Book Review
Gjennomgang av Jessica Simpsons nye bok – Open Book. Sangeren og gründeren søler hemmeligheter og bak kulissene overrasker alt i memoarene hennes.

Gjennomgang av den hørbare boken – Jessica Simpson leser den selv! I tillegg er det belønningssanger når du får lydversjonen!

Flere videoer

0 sekunder på 6 minutter, 5 sekunder

Neste
Athleta Running Shorts Review.mp4
08:21

Bo
00:00
08:21
06:05

Jeg leste om sunn kroppsvekt for ernæringsklassen min i dag. Jeg satte veldig pris på definisjonen av en sunn kroppsvekt og ønsket å dele:

– en vekt som er egnet for din alder og fysiske utvikling

– En vekt som du kan oppnå og opprettholde uten å begrense matinntaket eller kontinuerlig slanking.

– En vekt som er kompatibel med normalt blodtrykk, lipidnivå og glukosetoleranse

– En vekt som er basert på din genetiske bakgrunn og familiehistorie med kroppsform og vekt

– En vekt som fremmer god spisepraksis og lar deg delta i regelmessig fysisk aktivitet

– en vekt som er akseptabel for deg

Fra: Ernæring En anvendt metode av Thompson og Manore

Jeg elsker virkelig de første, andre og fjerde poengene. Jeg er veldig skyldig i å sikte på en vekt som jeg føler andre mennesker på min alder og kondisjonsnivå er på, men jeg tar ikke hensyn til min genetiske bakgrunn eller kroppsform. Så mye som jeg ville elske å være en delikat blomst, det er jeg ikke. Jeg skulle ikke prøve å se ut som en tusenfryd da jeg ble født en Cactus Rose.

www.nataliedee.com

Jeg har fremdeles vekttapmål, men min verden dreier seg ikke om dem på noe nivå nå, og jeg er lykkeligere. Jeg trenger bare å sørge for at målene mine passer for meg og ikke basert på andre mennesker

Middag var en couscous -blanding – i haugen: couscous krydret med olivenolje og hvitløkspulver, bønner og toppet med pastasaus.

Dårlig belysning gjør ikke den stekte brokkoli -rettferdigheten.

Jeg fant dette på bunnen av vesken. Hvorfor hei, Mr. Lolli

Vegas elsker Ben og bekymrer seg for å sove på fanget når han kommer hjem. Det er for søtt.

Disse informasjonskapslene er i sesongens seksjon på Target. De er perfekt ingefær-y og har 10 informasjonskapsler i en porsjon for 120 kalorier. Det innebærer at jeg kan spise 2 porsjoner, ikke sant?

Uansett, kjøp dem. Dypp dem i varm sjokolade, gresskarmousse, yoghurt …

Tanker om den sunne kroppsvekten?

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett å velge disse:

Makroer 101 med Tina fra gulrøtter n kake – 137

Makroer 101 med Tina fra gulrøtter n kake – 137

Run Eat Repeat Podcast 137 Makroer 101 med gulrøtter n kakeforfatter Tina Haupert. Hvilke løpere burde spise for å løpe raskere og

Enkel kamskjell poteter med brokkoli -oppskrift

Enkel kamskjell poteter med brokkoli -oppskrift

Enkel kamskjellede poteter med brokkoli lys oppskriftsbytter. Veggie Packed Family Friendly Side Dish Potluck Oppskrift

Vekttap, vannmelon og helgeoppdateringer med Diego

Vekttap, vannmelon og helgeoppdateringer med Diego

Hvordan elske deg selv mens du forbedrer deg selv. Kroppspositivitet mens du går ned i vekt eller går etter et mål. forslag til hvordanLøping er den beste måten å gå ned i vekt, men …

Løping er den beste måten å gå ned i vekt, men …

Hvordan gå ned i vekt løping og glede over reisen. Forslag for å gå ned i vekt med løping. Hvordan glede seg over å løpe og føle goo

Den beste sunne handelsmann Joe’s Pumpkin sesongens matvalg

Den beste sunne handelsmann Joe’s Pumpkin sesongens matvalg

Den beste sunne handelsmann Joes Pumpkin Foods. Sjekk ut denne runden av de beste sesongmatene fra TJ -er som Pecan Pumpk

De beste bekreftelsene for løpere

De beste bekreftelsene for løpere

Her er en liste over 51 positive bekreftelser for løpere. Jeg diskuterte disse på Instagram i dag fordi du kanskje ikke skjønner

⚡ av Shareaholic

.