Hei! Hvordan går det? Jeg er utslitt. Imidlertid hadde jeg en morsom helg, så jeg antar at det er kostnaden du betaler! absolutt verdt det

Sjekk ut LA -maratonresultatene mine / RECAP Publiser for mer!
Mine mest aktuelle videoer

4 minutters stående kjernetrening for løpere
Stående ABS -trening du kan gjøre hjemme. Ingen enheter Kjerneøvelser Du kan gjøre å stå opp før eller etter en løpetur. Rask opplæring på 5 treningsbevegelser for en sterk kjerne samt å vanskeliggjøre balansen.

Flere videoer

0 sekunder på 4 minutter, 31 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 1
03:12

Bo
00:00
08:21
04:31

I går ideell etter maratonet satte jeg så mye på som plassen min for en isbad -omstendighet og en smoothie.

Jeg tok også litt mat fra det elegante VIP -campingteltet for etter …

Deretter hang jeg bare for å sparke litt tilbake i tillegg til å glede meg over de andre løperne som gikk nedover gaten etter maraton. Jeg hadde tenkt å dra ut igjen for å applaudere, men føltes som om jeg hadde mye mer enn tilstrekkelig sol, så vel som nødvendig for å henge meg tilbake, så vel som rehydrat.

Jeg forstår at 99,6% av La Marathon Recaps vil snakke om det varme – det var faktisk ekstremt varmt, spesielt for distanse løping! Men vi har hatt en varm ‘vinter’ nede her, så det var ikke så sjokkerende for kroppen min som andre som kom fra øst. I tillegg gikk jeg virkelig inn i løpet med tankegangen om at søndag ikke var dagen for å presse meg selv med tanke på at det var så varmt. Så jeg tror at det å bli sparket tilbake, så vel som uambitiøs om det assistert for en gangs skyld. Gå type c personlighet!

Til slutt stevnet jeg for å ta en tur ned til vannet. Medaljen min ønsket å se havet. Foto-bombet av en fugl !! Jeg har virkelig noen få mye bedre bilder enn dette, men jeg tror det er morsomt.

Jeg delte dette på Instagram, men i situasjonen overholder du meg ikke der …

Regel nr. 3 i løping/racing: Bruk løpemedaljen resten av dagen! Hei, det er den eneste dagen du kommer til å bruke den, så sport det er stolt!

Det var fascinerende å se gaten der maratonet fullførte bare et timer senere, så tomt så vel som uheldig som mitt lille svarte hjerte …

Etter en kort spasertur til Stillehavet fornøyde jeg meg med gruppen til middag på Boa i Santa Monica. Instruktør Andrew så vel som Deena Kastor ble med oss ​​også! Det var bemerkelsesverdig å sitte av Deena i tillegg til å chatte om hva som helst fra å løpe til familiens kjæledyr til å få influensa. Jeg elsker henne (men prøvde å spille det bra tydeligvis).

Det var så flott å ha løpet bak oss i tillegg til å bare glede seg over den fantastiske værforholdet så vel som hverandres selskap. Jeg fornøyd med å drive Rachel for aller første gang denne helgen …

Og akkurat her er min sørlige nabo Stuftmama …

Det var en av disse måltidene der hvitvinglasset ditt aldri er tomt, så du tror du bare har hatt et, men uventet treffer det deg på den aller beste måten. føler meg?

Middag startet med en kile salat …

Hvis laks er på menyen, får jeg det …

Potetmos.

Dessert!

Etter dessert tok de frem nylaget bomullsgodteri så vel som Sparklers !! Nøyaktig hvor morsomt er det?!?!?

Etter middagen var det på tide å oppgi farvel …

Boo. Anne så vel som jeg går tilbake, ideelt sett vil vi henge igjen snart !!

I morges våknet jeg klokka 04:30. WTF.

Jeg hadde tenkt å sove, men regnet med at jeg må prøve i tillegg til å slå LA -netttrafikken i tillegg til å komme hjem. Så jeg pakket og motvillig forlot hotellet …

Heldigvis savnet jeg absolutt all netttrafikken og huset på en times flat. Poengsum!

Nå snakker jeg til dere flotte mennesker i tillegg til å unngå e -posten min.

Jeg ser deg litt!

Spørsmål: Når var siste gang du hadde bomullsgodteri?

Vi snakket alle om det når det kom ut – år så vel som for mange år siden !!

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele