, vet du hva som er syk?

Alt, inkludert jeg.
Mine nyeste videoer

4 minutters stående kjernetrening for løpere
Stående ABS -trening du kan gjøre hjemme. Ingen utstyrskjerneøvelser du kan gjøre å stå opp før eller etter en løpetur. Rask opplæring på 5 treningsbevegelser for en sterk kjerne og for å utfordre balansen.

Flere videoer

0 sekunder på 4 minutter, 31 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 4
01:21

Bo
00:00
08:21
04:31

Ikke på en god måte. Jeg er syk! Boo.

Hvordan er jeg syk ??!

Når jeg føler at jeg blir syk, kan jeg vanligvis bekjempe det ved å ta enorme mengder vitamin C og få ekstra søvn. Gjør trikset 89% av tiden! Men med julaften og julefestlighetene og å være opptatt og kanskje litt frazzled … fikk det meg. Jeg er syk.

Jeg har våknet opp med en veldig tørr hals, så jeg brukte aromatapi -enheten min for å holde luften fuktig over natten. Jeg fylte den opp med eukalyptus vitale oljer også. Men jeg tror ikke denne bittesmå lil -tingen er sterk nok til å sprenge meg full av fuktighet.

Jeg elsker at det er så pent og endrer farger også. Det er som et lite nattlys som spytter Koala pust på meg.

Dette er den samme, men av en eller annen grunn er det i en 2 -pakke. Jeg flytter meg rundt til det rommet jeg er i, ja det er ganske upraktisk, men ikke umulig.

Jeg sto fremdeles opp for å løpe i morges fordi:

A.) Jeg liker det.

B.) Jeg følger retningslinjen “Hvis det er i brystet, bør du hvile” retningslinjen om du burde løpe mens du er syk. Og det er ikke i brystet.

C.) Hvis jeg går av rutinen min, føler jeg meg rart og begynner å stille spørsmål ved hele livet.

Uansett.

Jeg hadde faktisk et veldig bra løp. Det føltes bra å få frisk luft og løping får nesen til å løpe, noe som faktisk var hyggelig. Og kanskje brutto / tmi?

Da jeg kom hjem, gjorde jeg noen Beachbody on Demand Styrke arbeid med tillatelse fra 21 dagers fiksing mens jeg så på damer i London.

Sideanmerkning: Hvordan drikker alle disse fancy reality -TV -jentene så mye og holder seg så mager?

Deretter lot jeg sykdommen overhale meg og skrev min siste vilje og testamente.

Ikke egentlig. Jeg har mye å gjøre best nå !!

Så jeg lastet opp Ricola -dråper, C -vitamin, gnist, epler (bare fordi jeg har mange av dem) og kom på jobb.

Jeg scoret også en Kombucha på lederens spesial, og jeg håper det hjelper å gi meg hemmelige bakteriekrefter som kjemper mot det bakterier henger i kroppen min.

Også syk: Jeg ga Ben en Kombucha for noen uker siden da magen følte seg av og det hjalp ikke noe som helst, og så begynte nakken hans å gjøre vondt. Han sa at han hadde hjernehinnebetennelse som kan spores tilbake til den spesielle belastningen av bakterier i kombucha. Ha!

Også syk: telefonen min og/eller bilen riktig.

Jeg sender tekst til broren min tidligere, og av en eller annen grunn foreslo telefonen min fullt på F -ord to ganger.

I ettermiddag dro jeg til foreldrenes hus for natten. De dro ut av byen og trengte noen til å henge med lillebroren min.

Hundene var glade for å ha noen andre til Bug.

Eller kanskje jeg er den som bugler dem ??

Jeg snappet på en oppdragstang da jeg kom hit for ‘dessert’. Jeg vurderer kanskje ganske sorta som kutter ned på julebitene nå. Bortsett fra eggnog fordi det kommer til å gå dårlig og egentlig bare er her i en begrenset periode.

Påminnelse: Skjær opp oppdragstangen i 3 eller 4 stykker. Stek på 350 grader i 8 minutter. Hvis du spiser dem mens du fremdeles er varm, er det som en informasjonskapsel. Nyt!

Og endelig…

Også syk: Den bærbare datamaskinen min.

Da jeg kom hit og prøvde å jobbe, ville internett ikke koble seg til i det hele tatt. Jeg prøvde alt. Og jeg bruker wifi her hele tiden.

Jeg prøvde også et hotspot på telefonen min. Jeg startet på nytt. Jeg gråt. Jeg cussed. Jeg startet på nytt igjen. Jeg koblet fra og koblet på nytt. Nei.

Og det er derfor dette innlegget er veldig sent. Fordi den bærbare datamaskinen og kroppen min og telefonen min er syke. Slutten.

Spørsmål: Sørger du for å få nok søvn og vitaminer best nå? Hva gjør du for å unngå å bli syk eller komme over det raskt?

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

PostDele

Fortsett å velge disse:

Hjørnetannen min skal ha for å gå eller løpe med valpen din

Hjørnetannen min skal ha for å gå eller løpe med valpen din

Hjørnetoking skal haves. Du ba om utstyrsforslagene mine for å løpe med hjørnetann – her er en liste over favorittbåndene mine, Col

Eggfrysing-hvor injeksjonene hjemme går

Eggfrysing-hvor injeksjonene hjemme går

Jeg fryser eggene mine. Hvordan jeg gjør injeksjonene for fruktbarhetsbehandlingsvideo. Eggfrysende skudd hjemme

Restdagen min morgenrutine

Restdagen min morgenrutine

Morgenrutinen min på en hviledag fra å løpe. Hva jeg gjør, hva jeg spiser på en hviledag og andre BTS for ingen løpsdag

Jeg knuste faktisk fot- og gangstøttene

Jeg knuste faktisk fot- og gangstøttene

Ødelagte fotanbefalinger skal ha. Den beste gangstøvelen, bruddsko, ispakke, kosttilskudd og verktøy for å hjelpe deg

Årets beste løp, løping og oppskrifter!

Årets beste løp, løping og oppskrifter!

Hvor mange kilometer jeg løp i år. De beste løpene og løpende forslagene alle i ett innlegg! Sjekk ut den totale miltallet og kalo

Kjør Disney Race Day Packing List Helt gratis utskrivbar PDF

Kjør Disney Race Day Packing List Helt gratis utskrivbar PDF

Helt gratis løp Disney Race Weekend Packing List. Walt Disney World Marathon, Half, 10K og 5K Race Day Packing List.

⚡ av Shareaholic

.