Hei så vel som god fredag ​​!!! I går kveld var jeg MIA siden jeg dro til en bloggforfatter til å tilfredsstille på Yogurtland. Jeg er bare glad for at jeg kan skylde på avhengigheten min på andre.

Disse kvinnene er muliggjørere, men jeg har ikke innvendinger
Mine siste videoer

Løpende tips Hold deg sunn under Covid19 -utbruddet
Å løpe tips for å holde deg frisk under coronavirus -utbruddet. Kan du løpe så vel som å gå utenfor under oppholdet på House Order? Her er en påminnelse for å hjelpe deg med å forhindre å berøre avtalen din med …

Flere videoer

0 sekunder på 2 minutter, 25 sekunder

Neste
Reis Jane Review
08:01

Bo
00:00
08:21
02:25

Skinny Runner, Heather, Margot, Janae så vel som den løp spiser gjentatt jente

I en tilknyttet historie døde telefonen min totalt, så vel som Ben trodde jeg var død. Han kom og lette etter meg. Er ikke det søtt?

Vel, ingen bekymringer Ben. Vi trengte bare sekunder på fro-yo. Det var SRs idé …

Vi la planer om å gjøre en roadtrip i helgen. Jeg gjorde ikke rede for dette da jeg laget min maraton treningsplan, så jeg måtte prøve i tillegg til å buste ut et langt løp i morges.

Her er meg med min mest verdsatte besittelse – det fantastiske satellittmåltidet som gjør meg utallige timer med ekte husmødre. si takk til deg.

Jeg skulle gjøre 14 mil, men høyre ben var supertett så vel som sliten (???). Jeg antar at det er fra kickboksing i går, men er det ikke rart at det er mer høyre enn meg?

Jeg brukte noen mil på å krangel på at jeg hadde hjerneslag.

Jeg endte opp med å kutte den til 10 mil siden jeg var bekymret for at gangarten min var rart fra Stoke -benet mitt.

Gjort så godt som gjort.

Det er fransk toast fredag! Jeg liker fransk toast fredag ​​nesten like mye som jeg liker yoghurtland mandag, tirsdag, onsdag … (du får ideen)

Jeg er tilbake i mandelsmør. Jeg går med faser med nøttesmør.

Jeg liker mini-mål, men jeg krever mer enn bare 7 dager for å få sammen SHT-en min. Så resten av 2011 skal jeg gjøre månedlige mål.

Juli 2011 Mål:

1. Bli med Marathon Training Program = 4 Great Run A Week/2 Stamina Sessions/Yoga Once. Dokumentkjøringer, utholdenhet samt strekking. Nøkkelen her er at jeg må begynne å presse meg selv forbi de vanskelige delene av løpene mine.

2. Ingen kostholdsplan brus. Dette var en av mine 2011 -resolusjoner som jeg fortsetter å skyve til side. Denne måneden er jeg alt i.

3. Spis rent i løpet av arbeidsuken, så jeg kan lytte til kroppens signaler, samt ikke triggere eller blodsukkerspikes. (Å spise rent er forskjellig for forskjellige peeps, jeg har min egen definisjon.)

Hvis du har mål du vil dokumentere – er Healthrally et nytt nettsted som lar deg avsløre dem på deres hjemmeside, så vel som inviterer kompiser så vel som husholdningen til å støtte deg.

Målet kan være alt fra å slutte å røyke til å ta 3 turer i uken. Du får velge målet ditt så vel som belønningen din. Hvis dine talsmenn ønsker det, kan de bidra til belønningen din monetært, eller de kan donere penger til en veldedighet. Hvis ikke annet, kan du dele dine mål med kompiser med ansvarlighet så vel som moralsk støtte

Jeg vil prøve så vel som å ta 2 klasser i uken på treningssenteret eller yogastudioet hele måneden i juli! Jeg ga meg belønningen til et nytt par joggesko hvis jeg gjør det. Ønsker meg lykke til!

Har du noen form for mål for juli? noen form for morsomme planer i helgen?

Jeg er fremdeles ikke en gang sikker på hvor vi skal, men Ben booket et hotell for i kveld så godt som vi drar rett etter jobb!

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett med disse:

Running Journal Calendar – juli 2020 gratis utskrivbar

Running Journal Calendar – juli 2020 gratis utskrivbar

Løpende treningskalender. Gratis utskrivbar løping Jourmal for juli 2020. Løpende rutinemessig planlegger forløpere av alle leve

Kjørende mål for måneden – Instagram Story -mal

Kjørende mål for måneden – Instagram Story -mal

Den aller beste metoden for å kjøre raskere, bedre, sterkere er å sette seg et spesifikt mål i tillegg til å lage en plan. Her er en Instagram Story Templa

Oktober Mål planleggerfri utskrivbar månedlig målsettingsark

Oktober Mål planleggerfri utskrivbar månedlig målsettingsark

Månedlige mål for løping så vel som kondisjon. Primært mål, månedlig mål så vel som mini -mål satt etter uke. Gratis utskrivbare mål måned PL

Miles totalt sett så vel som fineste februar 2021

Miles totalt sett så vel som fineste februar 2021

Nøyaktig hvor mange mil kjørte du denne måneden? @RuneTeTePeat Instagram Story -mal for løpere. fineste løp så vel som spiser til

Den ultimate listen over løpende mål for det nye året

Den ultimate listen over løpende mål for det nye året

Den ultimate listen over løpende mål for 2022. Nyttårs mål arbeidsbok gratis guide for å sette dine fineste løpende mål ennå!

Mål for å hjelpe deg med å løpe mye bedre – stabler på Miles Vanskelighetsdagen 1

Mål for å hjelpe deg med å løpe mye bedre – stabler på Miles Vanskelighetsdagen 1

Gratis 30 dagers løpende vanskelighetsdag 1. Nøyaktig hvordan du setter ditt mål. Stabel på milene løper vanskeligheter november 2021

⚡ av Shareaholic

.