Hei! I helgen publiserte jeg et bilde av pre-race-vesken min i tillegg til at jeg hadde med Ricola for å ha en eller to før løpet. Dette er utrolig tilfeldig, men jeg fikk konseptet fra Sil Heather (aka mammaen til min foretrukne lille person). Heather benyttet seg av å være en servitør, så vel som uttalte at hun benyttet seg av Ricola under lange skift for å forhindre at halsen blir tørre i tillegg til at bihulene hennes føler seg klar. Fantastisk idé!

Sidenote: Jeg krever å dele et bilde av den nydelige lille personen Heathie laget. Jeg liker henne. Forrige gang vi hang ut klemte hun kinnene mine som om jeg var litt gutt. Noen trenger å gjøre det mot henne. Ha!
Mine mest aktuelle videoer

Maraton treningsdag 2
Marathon Training Journal Day 2. RuneatrePeat.com

Flere videoer

0 sekunder på 1 minutt, 45 sekunder

Neste
Hvordan du trener for lavere kropp for løpere a
03:09

Bo
00:00
08:21
01:45

Ok tilbake til dagens emne …

Jeg har behandlet Ricola i det siste, så vel som hatt massevis av Ricola ekstra utholdenhetsdråper, så vel som de kjære virksomheten sendte meg. Jeg blir ikke syk ofte, så de bare hang rundt til jeg tok en beslutning om å bare ha en. Jeg liker smaken, så vel som å føle at den åpnet opp neseborene mine litt.

I det siste har jeg spist ingefær vanskelige godteri før et løp for litt ekstra sukker, så vel som for å rolig nervene mine. Da jeg løp ut begynte jeg å bruke Ricola så vel som har vært en stund nå. Jeg holder dem i løpende drivstoffboks …

Ricola har massevis av forskjellige styrker så vel som smaker du kan velge mellom! Glacier Mint er en av deres ekstra utholdenhetsversjoner. (Ironisk nok ble halsen min kløende etter LA -maraton så vel som disse har hindret meg i å hoste livet mitt.)

Jeg utnyttet dem før Irvine Half Marathon forrige måned, så vel som nok en gang i helgen før Surf City.

Jeg føler at det er fornuftig av så mange grunner …

Litt ekstra sukker før et løp

Menthol er forfriskende (de ekstra utholdenhetsdråpene har et sirupsenter som får meg til å føle at jeg kan puste bedre, selv om det bare er den fantastiske luften jeg liker følelsen av friskheten i halsen)

Jeg drikker kaffe på metoden til et løp så vel som det gir dårlig pust

Jeg forstår at det er en merkelig idé å ta noe normalt tenkt på medisin på en tilfeldig dag, men det fungerer for meg. så vel som du må gjøre det som fungerer for deg før et løp. I tillegg setter jeg pris på at jeg ikke blir syk ofte, så jeg har frihet til å bruke disse når jeg vil ha en lil perk.

Apropos ikke å være syk …

Ricola holder en konkurranse for deg å “ringe inn godt”

Du går inn på ved å sende inn eller ringe godt inn – seriøst.

Tekst eller telefonsamtale Ricola, samt fortelle dem hva du ville gjort på en dag du bodde hus fra jobb eller institusjon, selv om du ikke var syk.

Jeg vil mest sannsynlig løpe så vel som å spise … det er sorta min greie.

Spørsmål: På en skala fra 1 til 10 nøyaktig hvor fantastisk føler du i dag?

1 – Død … 10 – Finest Day noensinne kan du løpe 3 maraton i dag.

Ansvarsfraskrivelse: Denne publiseringen er i samarbeid med Ricola. Alle meninger er mine egne.

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett å velge disse:

Hva jeg spiser på en dag – for løpere

Hva jeg spiser på en dag – for løpere

Det jeg spiser i en dagsvideo av en løper. Food Diary of Whatever jeg spiste en dag frokost, lunsj, middag samt snacks. i tillegg til

Ditt løpende mål må settes basert deg

Ditt løpende mål må settes basert deg

Når du setter løpende mål – kEep i tankene dette når du ruller Instagram @RuneTePeat. Marathon Training PRS

Må du trene når du er syk så vel som andre spørsmål og svar fra Instagram -historier

Må du trene når du er syk så vel som andre spørsmål og svar fra Instagram -historier

Må du løpe mens du er syk? Blogger du som din heltidsjobb? Har du løpt Boston Marathon? Houston Marathon? Taperi

Årets aller beste løp, løp så vel som oppskrifter!

Årets aller beste løp, løp så vel som oppskrifter!

Nøyaktig hvor mange kilometer jeg løp i år. De aller beste løpene i tillegg til å kjøre ideer alt i ett innlegg! Inspiser ut den totale miltallet så vel som calo

Kontakten oss til tarmer så vel som å våge veldig så vel som å løpe

Kontakten oss til tarmer så vel som å våge veldig så vel som å løpe

Inspiser i tid … hva gjør du i dag? Chime inn med løp, hviledag, styrke, pet dog walk osv. … [inspiser inn på @rune

Stabel på Miles Run Vanskelighetsdagen 15 – Medalje mandag

Stabel på Miles Run Vanskelighetsdagen 15 – Medalje mandag

Toppløpende ideer for Instagram #MedalMonday Hva er medalje mandag? Nøyaktig hvordan du publiserer et medalje mandagsbilde etter et halvt maraton

⚡ av Shareaholic

.