Hei! Hvordan er dagen din?

Dagen min var full av konferansesamtaler. Av en eller annen grunn ønsket alle å planlegge dem for i dag
Mine mest aktuelle videoer

4 minutters trening for lavere kropp for løpere
Fem øvelser i underkroppen for løpere! Prøv denne hurtigstyrke treningen hjemme for bena, hoftene og glutene. Ingen utstyr trengs.

Glute Bridge
Esel spark – alternative sider
Clamshells – alternative sider

Få mye mer info på runeatrepeat.com

Flere videoer

0 sekunder på 4 minutter, 49 sekunder

Neste
Maraton treningsdag 3
00:51

Bo
00:00
08:21
04:49

Jeg spilte inn noen tilfeldige snacks og trodde jeg ville (over) dele …

Jeg er fremdeles like besatt som alltid med kikerter og var i ekstase for å score denne søte kikerter -snacks fra Marshalls forleden.

Jeg har prøvd å lage søte stekte kikerter før, men jeg brenner dem alltid før jeg kan få dem knasende. Disse er perfekt knasende og lett søte.

Etter jobb tok jeg en tur med Skinnyrunner eller Skinnywalker som tilfellet kan være … (dette er et gammelt bilde fordi jeg er for lat til å åpne e -posten med bildene våre fra i dag. Vei å gå monica.)

Dagens kjøttfrie mandagsoppskrift er faktisk et kjøttløs mandagsmaratonmåltid (si det 26 ganger raskt)!

Denne oppskriften er fra mitt New York Marathon / Redbook Test Kitchen Adventure – Black Bean og Corn Tostadas med avokado.

Jeg er ambassadør for New York City Marathon, og det er massevis av gode ressurser for løpere på Facebook -siden deres. Hvis du trener for et løp i år, sjekk det ut!

Spørsmål: mais tortilla eller mel tortillas?

Send meg arbeidsboken

Lagre

Deling er omsorgsfull!

Dele

kvitring

Pin

Dele

Post

Dele

Fortsett å velge disse:

15 raskt pre -run snack -ideer

15 raskt pre -run snack -ideer

Hva du skal spise før du løper og når du skal spise. 15 Fast Pre Run Snack -ideer for nye løpere og trening for et halvt maraton

OC Half Marathon Results og Topp 13 høydepunkter

OC Half Marathon Results og Topp 13 høydepunkter

OC Marathon og Half Marathon Race Results. Orange County Recap og de beste delene av 13,1 mil -løpet. rabatter for andre

Hva jeg spiste i dag matdagbok – maraton treningsuke 4

Hva jeg spiste i dag matdagbok – maraton treningsuke 4

Det jeg spiser på en dag. Food Diary Running Blog Training Week 4. Frokost, lunsj, middag og snacks pluss notater på

Boston Marathon mandag, men en virtuell 5K

Boston Marathon mandag, men en virtuell 5K

Jeg drev Boston Athletic Association Virtual 5K i dag! Og det er maraton mandag, vel, det er teknisk 5k mandag … men t

Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K rabattkode

Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon & 5K rabattkode

Rock n Roll San Diego Marathon Half Marathon 5K rabattkode. Juni 2019 løpskupongkode. Og jeg leser Mebs nye boo

Årets største maratonløpsløp

Årets største maratonløpsløp

Hva er Walt Disney World Marathon Goofy Challenge? Og Dopey Challenge? informasjon og hvordan du bestemmer om du skal⚡ av Shareaholic

.